Pour nager dans un groupe compétition, j’ai des obligations à remplir La première de toute les obligations est de s’investir pour progresser tout en faisant de son mieux. La seconde est de s’entraîner régulièrement, en minimisant les absences, c’est aussi de participer aux compétitions ainsi qu’aux stages durant les vacances, car sans travail minimum, les […]
La recherche de la performance, c’est avant tout un état d’esprit. Je le définirai ensuite, comme un trait de caractère, comme quelque chose qui vient des tripes. Très peu de personnes le possède, car la plupart, ne seront jamais capable d’être dans cette état d’esprit. Il ne faut pas imaginer que la performance se fera
Les bonnes performances sont liées à une bonne gestion de son repos. Mal de dos, douleurs aux genoux … Et si le problème venait d’un simple manque de sommeil ? Des études montrent que le manque chronique de sommeil peut augmenter de façon significative la création d’inflammations. Cela à cause d’un sommeil insuffisant ou non-réparateur.
En France, on nage à droite-En Grande Bretagne on nage à gauche-en dehors de cette anecdote véridicte, c’est un peu comme sur la route, sauf que dans l’eau, nous sommes sur de la 3 dimension: On peut aller à droite ou à gauche, dessus ou dessous, devant ou derrière.
