Prenez la vague et accrochez-vous!

Bonjour les nageurs ou futur nageurs!

Tout d’abord, une petite explication:

Un bon, surtout un nageur rapide, qui se déplace dans l’eau avec une vitesse régulière, va créer une vague.

Cette vague se situe juste un peu en arrière du buste du nageur. Elle possède une pente douce avec un creux. Ce creux se situe aux environs du bassin. Quand deux bons nageurs nagent proche l’un de l’autre, on dit du nageur en retrait, celui qui se place dans le creux de cette vague, qu’il « prend la vague ». Cela, un peu à l’image d’une voiture qui prendrait l’aspiration d’une autre voiture devant elle.

Du coup, cette vague devient alors une aide pour celui qui en profite. Le nageur qui est dans la vague, fait donc moins d’effort. Il peut nager plus vite et plus longtemps, que s’il devait nager seul.

Attention, quand je parle de prendre la vague, ça ne se fait pas seul. Il est évident, que des effort sont tout de même nécessaire par le surfeur, pour garder ce bénéfice. Entre nageur, c’est aussi une façon de s’aider de donner sa vague, un peu comme l’aspiration pour des cyclistes ou des coureurs.

Un blog pour vous faire avancer plus vite

A l’image de la vague qui aide un nageur, ou qui fait avancer un surfeur, mon blog aura comme objectif de vous rendre service pour comprendre plus vite, et aller plus loin.

Comment ne plus avoir peur de l’eau?

Premièrement, je peux vous aider à mieux comprendre le milieu aquatique et en avoir moins peur. C’est évident, qu’il y a des risques à se mettre dans l’eau, mais il faut savoir les identifier, pour pouvoir faire un choix intelligent, en connaissance de cause. Car certains sont vraiment très minimes. Du coup, j’espère qu’avec quelques explications et un peu de pédagogie, vous arriverez à affronter l’élément liquide avec moins d’appréhension.

Par exemple, pour les parents de jeunes enfants, je peux vous proposer des petits jeux pour que votre enfant soit à l’aise dans l’eau. Ainsi, vous éviterez de lui transmettre vos angoisses, et ensemble, vous pourrez passer des moments magiques.

Vous retrouverez des articles sur ce thème dans mon Blog. Attention, aucun enfant en bas âge, ne doit rester sans surveillance aux abords d’un plan d’eau ou d’une piscine non sécurisé.

Je veux progresser en natation!

Deuxièmement, pour tous ceux qui vont nager, pour tous ceux qui adorent être dans l’eau, je vous donnerez des conseils pour comprendre les différents milieux aquatiques. Le milieu de la piscine, les lacs et étangs, la mer, l’océan, les rivières… où il est possible de nager. Ainsi, vous pourrez continuer à progresser, à votre niveau, et à votre rythme. Cela, toujours avec plaisir et passion.

Je veux être le meilleur possible!

Troisièmement, pour tous les accros à la performance et aux compétitions, dans mon blog, vous trouverez des conseils sur la performance en natation et en milieu aquatique. D’abord sur le plan sportifs, mais aussi sur l’hygiène de vie et la santé, ou encore des astuces de gestion d’une année sportive, ou de gestion de vos compétitions. Mais encore, comment réussir ses objectifs, et ne pas passer à côté de ses échéances. Où, comment gérer ses courses, sa technique, sa fatigue. Bref, dans mes articles, je mettrais mes connaissances, ainsi que mon expérience, à votre service.

Pour des réponses plus rapides et individualisés

Pour les plus motivés, où les plus pressés, dans la partie des conseils individualisés, vous pourrez me poser des questions personnelles. Cela, sur les différents sujets qui vous intéresse, et je ferai mon possible pour y répondre. sur en lien avec l’entrainement et la préparation physique. Vous trouverez des séances de Préparation Physique Général (PPG), des séances d’étirements, des entrainements techniques…

Bonne découverte.